¿Qué es la adicción al deporte?
El deporte y el ejercicio físico, que realizado de forma moderada es requisito indispensable de una vida sana, se transforma en patológico cuando se realiza de forma excesiva, impidiendo el desarrollo normal de las rutinas diarias.
Las personas adictas al ejercicio físico o al deporte piensan erróneamente que el ejercicio físico siempre es sano, aunque sea excesivo.
Es cierto que, tras haber practicado algún tipo de deporte o ejercicio, se experimenta un alivio de la tensión psíquica acumulada. Esto es positivo y deseable, pero tiene sus limitaciones. Si la fuente de los conflictos que produce tensión y ansiedad no se afronta y soluciona con las respuestas adecuadas, el deporte se convierte en una forma de evadirse de la realidad. La persona comienza a necesitar más y más cantidad de ejercicio para poder acallar aquello de lo que se quiere evadir, hasta terminar en un trastorno por adicción.
Es entonces cuando las personas adictas al deporte mantienen un nivel de actividad física excesivo, fruto de una impulsividad tan intensa y resistente al cambio que le impide pararse y controlarse.
La adiccion al deporte o al ejercicio físico es la expresión de una falta de recursos de la persona para afrontar sus emociones e inseguridades. Se autoengaña utilizando muchas justificaciones hasta que llega un momento en que el ejercicio físico o el deporte se convierten en algo más importante que el trabajo, la familia, las relaciones o la salud.
La mayoría de las personas adictas al deporte tienen problemas con la alimentación y, con mucha frecuencia, desarrollan una anorexia nerviosa, denominada anorexia atlética.
Tratamiento de la adicción al deporte
El objetivo del tratamiento psicológico es otorgar al ejercicio físico y al deporte su verdadera dimensión: es un método excelente que permite equilibrar la salud mental, siempre y cuando sea practicado de forma moderada y en función de las necesidades y características de cada persona.
FUENTE: http://www.codigoracional.com/superar-la-adiccion-al-deporte/
