“Nada tiene sentido si no sigo ese ritmo “ Duke Ellingon
9:00 a.m Running Chi 45´de rodaje en una mañana fresca y soleada de diciembre, un entrenamiento placentero, suave y ligero, fluyendo a ritmo bueno. Hoy despedido la semana de entrenamientos, el domingo vamos a la Carrera Trofeo Aquiles!!!
Cap 1.
Chihabilidades: Algodón y acero: Recógete en tu centro. (Danny Dreyer)
(…)Todo
parte del centro, de nuestro centro, la fortaleza de nuestro cuerpo, que reside
en nuestro interior, en la columna, lo que nos mantiene erguidos y el algodón
lo blando y flexibles sin tensiones los demás músculos que fluyen en movimiento
por naturaleza dirigidos por el propio centro.
En esta técnica todo comienza por
aprender a localizar y sentir tu centro cuando correr y así poder moverse con
naturaleza, liberándose.
“Encuentra
tu centro
Siente tu
centro en tus sentimientos
Contempla tu
centro en tu mente
Céntrate en
tu espíritu.”
Sentir el
propio cuerpo es el acto de percibir que está ocurriendo en el interior del
mismo. El sensor corporal es el vínculo entre tu cuerpo y tu mente, y el chi,
es lo que hace de vínculo entre esa
conexión.(…)
Hola Noelia
ResponderEliminarVeo que escribes mucho, eso esta bien y ademas escribes bien, a mi por lo menos me gusta, ya que veo que te gusta también leer te recomendaría un par de libros running
Donde esta el limite y Nacidos para correr
http://correrengetafe.wordpress.com/2012/08/30/donde-esta-el-limite/
http://correrengetafe.wordpress.com/2012/08/19/nacidos-para-correr/
Animo en Akiles..Juanlu
buenas, sí tengo que escribir en la sección de libros un bloque para Nacidos para correr, muy buen libro, me gusto. Y Dónde está el límite lo he ojeado en las tiendas pero aún no lo tengo y pronto caerá. Gracias por visitar mi blog y tus palabras. Espero que nos encontremos por Getafe corriendo alguna vez! Sgue dándole duro y dale un saludo a Edu de mi parte!
EliminarConoces a Edu!!!!!!!!!!!!
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